Rreziqet Befasuese të arrestit kardiak
Rreziqet Befasuese të arrestit kardiak
Moti i ftohtë , zymtësia , orët e këqia në punë, ushqim I tejngopur, dhe madje edhe sëmundje të dhëmbëve mund të jenë rreziqe të sulmit në zemër ? Këto janë vetëm disa nga zbulimet befasuese të reja nga hulumtimet e kohëve të fundit , të nxitura nga një mister i gjatë mjekësor : pse njerëzit të cilëve u mungojnë faktorët tradicionalë të rrezikut ende vuajnë sulme në zemër .Në të vërtetë , rreth 50 për qind e njerëzve që shtrohen në spital për sulmet në zemër kanë nivele normale të kolesterolit – dhe shumë të tjerë gjithashtu kanë presion normal të gjakut dhe nuk pinë duhan. Mjekët janë të shqetësuar sepse janë larg gjetjes së shkakut të fshehur, ndërsa faktet janë të zymta spepse në shumë raste ,simptomë e parë e sëmundjeve kardiovaskulare mund të jetë një sulm fatal në zemër ose goditje në tru .
Ja një vështrim në disa rreziqeve pak të njohura, që godasin zemrën, të cilat duhet t’I njohim për të mbrojtur veten.
Moti ftohtë
Temperaturat e akullta rritin rrezikun e infarktit të zemrës duke shkaktuar ngushtim tek enët e gjakut, e cila mund të shkaktojë një rritje të papritur të tensionit të gjakut. Kombinuar me tendosje në natyrë , rezultatet mund të jetë jashtëzakonisht e rrezikshme . Sipas studimeve, më shumë se 11.000 amerikanë janë shtruar në spital për çdo vit pas heqjes së borës . Në anën tjetër, për çdo 5 shkallë – rritjen e temperaturës në natyrë , rreziku bie me 3 për qind . Si rrjedhojë, në kohë të ftohtë duhet të mbrohemi me rigorozitet , të vishemi me rroba të ngrohta për aktivitetet e dimrit dhe të shmangur qëndrimet e gjata në mjedise të ftohta apo terren të hapur.
Keqperdorimi i punes
Stresi është një keqbërës i madh në sëmundjet e zemrës I cili mbetet shkak kryesor në afro një të tretën e të gjitha rasteve , por punë jashtë orarit mund të dyfishojë rrezikun e sulmit në zemër, konkludojnë studimet e kohëve të fundit në SHBA. Një studim ka gjetur se kur njerëzit kanë marrë pjesë në një program të menaxhimit të stresit – presionin e gjakut dhe sheqerit në gjak ekanë në nivelet e përmirësuar . Një nga recetat më të mira për një zemër të shëndetshme është e pushimeve më të shpeshta , duke sugjeruar më shumë kohë jashtë në natyrë, sepse në këtë mënyrë ,në të vërtetë mund ti shtoni vite jetës suaj , si dhe uljen rrezikun e infarktit të zemrës .
gargarë
Sipas disa shkencëtarëve britanikë, Duke përdorur locion për larjen e dhëmbëve në ndonjë rast mund të jetë një ” katastrofë ” për shëndetin kardiovaskular , duke zmadhues rrezikun për sulme në zemër dhe tru. Studimi u bë duke përdorur një markë të fuqishme dezinfektues quajtur Corsodyl , i cili përmban CHLORHEXIDINE aktiv përbërës. U vu re që pas përdorimit të saj nga vullnetarë të shëndetshëm, pati probleme me presionin e tyre të gjakut Brenda pak orëve. Megjithatë, kjo nuk duhet kuptuar si një justifikim për të lënë anash shëndetin tuaj me gojën , pasi sëmundjet e gojës kanë rrezik më të lartë për sulme në zemër. Nga studimi është vënë re se se kujdesi dentar I përmirësuar ka ngadalësuar ndjeshëm përparimin e formimit të pllakave në arteriet. Po ashtu autorët e studimit shtojnë se se mishrat e shëndetshme të gojës ndikojnë edhe për një shëndet të zemrës .
Sheqeri dhe karboidratet
Abuzimi me cdo lloj ëmbëlsire mund të jetë vdekjeprurës. Rreziku i vdekjes kardiovaskulare rritet në mënyrë të drejtpërdrejtë për faktin se si njeriu rrit konsumin e sheqerit. Përveç kësaj , carbs – të tilla të tjera të thjeshta si patate e pjekur – kanë rreziqe të ngjashme. Këto ushqime konvertohen shpejt në sheqer në gjak , i cili dëmton enët e gjakut dhe kontribuon në insulinë rezistence , shkaku kryesor i diabetit tip 2 dhe disa sulmeve të zemrës . Përveç kësaj, këto ushqime janë shumë ngacmuese rrisin shkallën e rezikshmërisë së kolesterolit.
depresion
Depresioni kronik me të vërtetë mund të thyej zemrat .Studimet e fundit zbuluan se trajtimi i pacientëve kardiake për depresion nuk e ka rritur shëndetin e tyre të zemrës , një studim i ri novator raporton se trajtimi shenjave të para të sëmundjes arterial mund të presë
Nivelet e larta të mieloperoksidazë ( MRP)
Nivelet e këtij inflamatore shënues – një komponent të gjakut të bardhë të qelizave – janë parashikues i vetëm më i mirë i rrezikut të sulmit në zemër. Studimet sugjerojnë se MRP mund të jetë shejtan që e bën kolesterolin e mirë mashtrues dhe zë deri arteriet. Ekziston një test gjaku për të kontrolluar nivelet e MRP , gjerësisht në dispozicion përmes ofruesve mjekësore . Njerëzit me nivele të larta kanë më shumë se dy herë më shumë gjasa të vdesin nga shkaqe kardiovaskulare, nënvizon studimi. Mënyra për të zvogëluar inflamacionin janë humbjen e peshës , duke u ushtruar më shumë , dhe të hahet shumë fruta dhe perime -dhe më pak sheqer dhe yndyra .
Ushqimi një vakt i madh
Ushqimi I rëndë rrit rrezikun për një atak në zemër brenda periudhës 26 – orëshe pas vaktit të madh. Një teori është se overeating lartëson nivelin e hormoneve norepinephrine , e cila nga ana e saj mund të rrisë presionin e gjakut dhe rrahjete zemrës .
Dhimbje koke migrenë
Gratë që vuajnë nga migraines me atmosferë ( shpesh shënuar nga simptomat vizuale , të tilla si duke parë ndezje dritat ) janë në rrezik më të lartë për sulm në zemër dhe mpiksjen e gjakut. në bazë të dy studimeve të paraqitura në Akademinë Amerikane të Neurologjisë takimin vjetor të vitit të kaluar .
Studimi i parë i përfshirë 27.860 gra që marrin pjesë në studimin afat-gjatë të Grave tëShëndetësisë . Studiuesit zbuluan se migrenë me atmosferë ishte një rrezik më të fortë për sulme në zemër se sa pirja e duhanit, tensioni I lartë , historia e familjes , apo trashje . Në fakt , ajo ishte rreziku i dytë më i madh , pas presionit të lartë të gjakut . Siç është raportuar kohët e fundit, këtë lloj dhimbje koke dyfishojnë rrezikun e goditjeve kardiake. Studimi i dytë i dytë ka gjetur se gratë që përjetojnë migrenë me atmosphere kanë shumë më shumë gjasa për të zhvilluar mpiksjen e gjakut , veçanërisht nëse ata kanë përdorur edhe pilulat e kontrollit të lindjes , duke sugjeruar se format e tjera të kontracepsionit do të ishte opsioni më i sigurt .
Përgatiti Fato Thanasi
